第二百八十四章 李氏瑜伽班 (第4/6页)

早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。

    “刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。”教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。

    “不疼，就是刚开始有些酸。”刘达回答道。

    “只是有些酸么？”教练很诧异的接着道：“平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。”

    教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。

    “该不会是练瑜伽真的有效果吧！”刘达满心惊诧的想。

    ……

    朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。

    “刘达，你今天比我来的还要早啊！”朱峰开口说道。

    “嘿嘿……”刘达不好意思的笑了笑，接着问道：“李教练什么时候过来？”

    “大概还要20分钟吧！”朱峰说着，靠近了刘达，接着问：“怎么样，练瑜伽有效果吧？”

    刘达很认真的点点头：“如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。”

    “李教练说，他的瑜伽是专门针对运动员设计的，其他人的瑜伽可没有这么好的效果！你现在才刚开始练习，等练的时间长一些，就能感觉到李教练有多么的厉害了。”朱峰自信满满地说道。

    ……

    三日后。

    “啪！”

    刘达靠着一个极限动作的救球，成功的拿到