第二百八十三章 瑜伽有效 (第3/4页)

 一天的训练结束后，休息了片刻，朱峰便带着满脑子的不解，出现在训练室外，准备练习瑜伽。

    早上起床的时候，朱峰是还觉得练瑜伽是一种“犯浑”行为，甚至打算停止练习瑜伽。而白天所遭遇到的情况，却改变了朱峰的想法。

    “我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候，还是宁可信其有不可信其无！”朱峰一边琢磨着，一边走进了训练室的大门。

    ……

    次日早晨。

    孔教练一边在为朱峰做拉筋，一边开口说道：“朱峰，我觉得你今天的肌rou要比前两天松弛了很多。”

    “松弛？我最近没有放松练习啊，该不会是胖了吧！”朱峰随口说道。

    “不是那种松弛，是那种放松一样的松弛。以前你的肌rou特别的僵，给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来，肌rou特别的硬，我都不敢使劲的掰，生怕会伤到你。”孔教练手上掰腿的幅度又大了一些，嘴里接着说道：“不过昨天开始，就不一样了，肌rou没有那么的僵硬了，今天的情况又比昨天更好了一些。”

    朱峰若有所思的点了点头，他脑海中首先想到的便是昨天晚上练瑜伽时候的场景。

    “李教练的那套瑜伽真的有效果！不可思议，瑜伽这种东西，竟然对职业运动员也有效！”

    就这样，一个星期的时间渐渐过去，朱峰几乎在用rou眼可见的速度进步着。

    而作为当事人的朱峰，更是能够非常明显的感觉到，身体的柔韧性每天都在提升，每天训练前，拉筋的幅度越来越